5個訣竅預防靜脈曲張

對靜脈曲張的最初瞭解是因為有一次朋友腿部抽筋青筋突出，於是他購買了靜脈曲張襪，我很詫異它所具有的神奇功能。據說它是一種輔助醫用治療器械，能夠幫助瘦腿，並且預防靜脈曲張。

難道它真的有這種特殊的功能？而朋友患得又是一種什麼疾病？

帶著一份疑問，上網search。原來静脉曲张就是腿上出现的粗大青筋，迂曲突出，主要是長期久坐導致下肢靜脈回流不良和長期站立導致靜脈壓力升高引起的，經常發生在城市上班族。由於早期沒有任何症狀，易被忽視。隨著情況的嚴重，表層血管像蚯蚓一樣嚴重曲張凸出皮膚，並造成下肢水腫、酸痛。

看後我有些害怕，看來對於久坐的上班族來說，還是提交預防一下為妙，那麼什麼方法可以預防靜脈曲張狀況發生呢？

以下是我搜集的幾個小提示，希望能對看到本文的朋友一些幫助。

• 1、 經常鍛煉身體，活動小腿，散步也是促進下肢血液迴圈的好方法。

• 2、 避免久站、久立，防止下肢負重，靜脈回流不良。

• 3、 注意不要經常穿高跟鞋，低跟鞋對於血液流動更有益處。

• 4、 抬高下肢能夠緩解水腫症狀

• 5、 注意日常生活習慣，多吃富含纖維的食物，如新鮮水果，蔬菜等。

通過查閱相關資料，知道靜脈曲張是一種不能忽視的疾病。因此平時應該注意自己身體的變化，及時得到好的治療。